Nhật ký của mẹ

Muốn trị chứng ra mồ hôi, táo bón ở trẻ thì mẹ nên cho bé ăn những món này

Dưới đây là những món ăn dành cho những bé thường bị đổ mồ hôi nhiều và cả bị táo bón mà mẹ nên biết để chăm sóc cho bé hiệu quả hơn.

Món ăn trị chứng ra mồ hôi

Bột củ mài nấu hạt sen, hạch đào

Nguyên liệu và cách làm: hạt quả óc chó 300g, hạt sen 300g, đậu đen 150g, bột củ mài 150g, lần lượt nghiền thành bột, sau đó trộn đều.

Cách dùng: cho thêm một ít bột gạo vào hỗn hợp trên, mỗi lần ăn dùng 1-2 thìa, hòa cùng với sữa, mỗi ngày ăn 2 lần.

 

Canh chạch

Nguyên liệu và cách làm: chạch 150-200g, dùng nước nóng rửa sạch nhớt, mổ bỏ nội tạng, sau đó cho vào chảo rán chín vàng, tiếp đó đổ nước vào đun đến khi nước đặc lại, cho một ít muối vào đảo đều là được.

Cách ăn: ăn thịt chạch, uống nước canh. Nếu trẻ còn nhỏ chưa biết nhai, có thể nấu cháo, tác dụng rất hiệu quả.

Cháo bột mì gạo nếp

Nguyên liệu và cách làm: bột mì 60g, táo tàu 15g, một ít gạo nếp. Đổ nước vào nồi đun sôi, bột mì, táo tàu (bỏ hạt), gạo nếp vào nồi nấu cháo, đun chín nhừ là được.

Cách dùng: khi ăn cho đường trắng hoặc đường đỏ vào khuấy đều.

Món ăn trị chứng táo bón

Sữa, hành, mật ong

Nguyên liệu và cách làm: sữa bò 100-200ml, mật ong 20-40g, nước hành 2-4ml, trộn đều các nguyên liệu trên, sau đó cho vào nồi đun chín.

Cách dùng: uống khi đói bụng, dùng liên tục ba ngày, giúp thông tiện nhuận tràng

Rau lang xào

Nguyên liệu và cách làm: lá khoai lang 100g rửa sạch thái nhỏ, cho một ít dầu ăn, muối vào xào chín.

Cách dùng: mỗi ngày ăn 2 lần

 

Nước khoai tây

Nguyên liệu và cách làm: khoai tây rửa sạch, phơi khô, bỏ vỏ giã nát, vắt lấy nước

Cách dùng: mỗi lần uống 10-20ml vào sáng sớm và chiều tối.